★健脳元気体操
曜日：木曜 第1週～4週
時間：午後1時00分～2時
会場：東大宮スポーツクラブハウス
月会費：2,000円
★会員募集中★
身体を軽く動かす事で脳が刺激されストレス解消。
軽くウォーミングアップの為のストレッチ、そして楽しく「脳トレ」しながら身体を動かしましょう。
身体も元気・心も元気を目指し、仲間と一緒に楽しみながら行っています♪
いつでも体験できます!!!
講師紹介
講師 是枝正子
・日本ダンベル健康体操協会永世A級ダンベラー
【「きょうよう」という言葉があります。教養ではありません。今日する用事がある。その用事にこの教室を使って頂ければ幸いかなと思ってます。付録として、少し身体を動かす術を身につけて頂ければ最高です。】
2021年度の様子
2020年今年最後の教室日 ラダーゲッターを楽しみました！！
今日は12/17。今年最後の教室日になります。
たまにはゲームをして楽しみましょう！！とみんなでラダーゲッターをして楽しみました。
身体も心も脳も元気！！笑顔・笑顔の時間を過ごしましたよ♪
