★会員募集中★
★大塚・リラックスヨガ
曜 日・金曜（第1週～4週）
時 間・13:00～14:00
会 場・中村道場
月会費・3,000円
ヨガマットを使用し、ヨガのゆったりとした動きと呼吸法を通して、筋肉の循環を良くし、疲労回復効果を高めていきます。
筋肉や筋膜を緩め、血液やリンパの流れを良くしながら心身ともに快適な状態へと導いていきます。
体験申込 体験時にはフェイスタオルをご持参ください。
講師紹介
＜講師＞
坂元 紀世美
・ヨガインストラクター
【 股関節を柔軟にし、骨盤を支える筋肉をゆるめることにより、腰痛の改善、下半身のむくみ、冷えなどを解消していきますよ。また、姿勢をよくして全身の活性化も行います。さらに骨盤をやわらかくすることにより美しさや若々しさも保っていきます 】