よくばりサーキット
曜日:金曜 第1週~4週

時間:午前9時30分~

会場:東大宮スポーツクラブハウス

月会費:2,000円

 

有酸素運動、筋トレ、調整、ストレッチ。

今、話題のサーキットトレーニングを中心に、はつらつと暮らせる身体作りを目指すよくばりな教室です。

周りの人に合わせなくても大丈夫ですよ。

ご自分のペースで「自分のための」身体づくりをしていきましょう。

講師紹介

講師 黒木 尚美

・日本コアコンディショニング協会

・シニアシニアスペシャリスト認定

・ひめトレインストラクター認定

 

【会員の皆様が、いつまでもその方らしく、いきいきと過ごせるためのお手伝いをさせて頂いています。そのためにも、形を伝えるのではなく、運動そのものの必要性を伝え、自身の身体を大切に出来る方を増やしたいと考えています!!】