★会員募集中★

★大人リーナ(クラシックバレエ)
 曜　日・金曜（第1週～4週）
 時　間・11:00～12:00
 会　場・クラブハウス
 月会費・3,000円

バレエは、楽しみながら体幹を鍛え、美しい姿勢を身に付けられるレッスンです。

バランスをとる動きでインナーマッスルが強化され、姿勢や身体の使い方が自然と整っていきます。

続けることで基礎代謝が上がり、心拍を高める運動は心血管の健康にも役立ちます。

手先や姿勢を意識した動きは、日常の所作をよりエレガントにしてくれます。

また、筋肉を整えながら引き締まった美脚を目指せるのも魅力のひとつです