★健康体操教室 
曜日:火曜日 第1週~4週
時間:午前9時30分~
会場:東大宮スポーツクラブハウス
月会費:2,000 

寝たきり予防、転倒予防などなど、日々、安心して暮らせる様に身体のお手入れをするクラスです。

運動経験の無い方でも安心してご参加頂けます。元気で長生きするための秘訣を一緒に学んでいきましょう!

講師紹介

講師 黒木 尚美

・日本コアコンディショニング協会

・シニアスペシャリスト認定

・ひめトレインストラクター認定

 

【会員の皆様が、いつまでもその方らしく、いきいきと過ごせるためのお手伝いをさせて頂いています。そのためにも、形を伝えるのではなく、運動そのものの必要性を伝え、自身の身体を大切に出来る方を増やしたいと考えています!!】