★ピラティス①

曜日:火曜日 第1週~4週

時間:午後7時30分~

会場:東大宮スポーツクラブハウス

月会費:2,000円

骨盤と背骨を整えて体の芯から筋力を鍛えてきれいなボディラインを作るピラティスです。

体に負担をかけずに行えますので、激しい運動が苦手な方、運動不足の方にもおススメです。

講師紹介

講師 西岡 美樹

・AFFAピラティス

・flow pilates

 

皆様の身体を変えていくお手伝いができればと思います。時には気持ちよく時にがんばりながら、みんなで楽しく身体を動かしていきます。少しずつ身体の変化を感じていただければと思います 】