★いきいきステップエクササイズ
曜日:火曜 第1週~4週
時間:午後1時~ 
会場:東大宮スポーツクラブハウス 
月会費:2,000

有酸素運動・筋トレ・調整・ストレッチ・脳トレなどなど、楽しみながら取り組める内容盛り沢山の教室です。
ご自分のペースで動きを選びながら行って頂けます。

講師紹介

講師 黒木 尚美

・日本コアコンディショニング協会

・シニアスペシャリスト認定

・ひめトレインストラクター認定

 

【会員の皆様が、いつまでもその方らしく、いきいきと過ごせるためのお手伝いをさせて頂いています。そのためにも、形を伝えるのではなく、運動そのものの必要性を伝え、自身の身体を大切に出来る方を増やしたいと考えています!!】