★Night★おとなリーナ（クラシックバレエ）
9月開講予定 （但し5名以上にて開講）
体験会実施＊9/5㈭ 参加費500円
※予定していた8/29の体験会は台風の為、日程変更となりました。
曜日:木曜日 第1週～4週
時間:午後19時～20時
会場:東大宮スポーツクラブハウス
月会費：3,000円
健康
健康を保つために楽しく取り組めるバレエ
バランスをとりながらポーズをキープすることで、インナーマッスル(体幹)を強化します。
美しい姿勢をキープすることで、腹筋、背筋の使い方、頭の位置、骨盤の位置などを正しく覚えていくことができます。
レッスンを続けていくことで、基礎代謝を高めていきます。
心拍をあげ、心血管の健康を向上させる効果もあります。
美
バレエの動きは、手の動かし方や姿勢などを意識した美しい動きを身に付けることで、普段の動きにも反映されます。
レッスンを通じて、エレガントな動きを身に付けることができるでしょう。
また、バレエレッスンは筋肉をつけてほっそりとした美脚を目指すこともできとも言われています。
講師 薗田真季
幼少期からのバレエ人生
カナダ アルバータバレエ学校に留学し、ルーマニアバレエ公演ツアーに出演。
バレエ恩師のアシスタント、他スポーツクラブで講師として活躍中。
【それぞれの柔軟性に合わせてストレッチ・バレエの基礎の指導をします。「バレエ習ってみたかったなぁ」「これからバレエを習いたい」「昔やってみたかった」など、まずは気軽にスタートしてもらい、幅広い年齢の方にバレエの美しさや楽しさを知ってもらいたいと思っています。】