★健脳元気体操

曜日:木曜 第1週~4週

時間:午後1時00分~

会場:東大宮スポーツクラブハウス

月会費:2,000円

 

身体を軽く動かす事で脳が刺激されストレス解消。

軽くウォーミングアップの為のストレッチ、そして楽しく「脳トレ」しながら身体を動かしましょう。

身体も元気・心も元気を目指し、仲間と一緒に楽しみながら行っています♪

いつでも体験できます!!!

講師紹介

講師 是枝正子

・日本ダンベル健康体操協会永世A級ダンベラー

 

【「きょうよう」という言葉があります。教養ではありません。今日する用事がある。その用事にこの教室を使って頂ければ幸いかなと思ってます。付録として、少し身体を動かす術を身につけて頂ければ最高です。】

2020年今年最後の教室日 ラダーゲッターを楽しみました!!

今日は12/17。今年最後の教室日になります。

たまにはゲームをして楽しみましょう!!とみんなでラダーゲッターをして楽しみました。

身体も心も脳も元気!!笑顔・笑顔の時間を過ごしましたよ♪

2020年10月 教室の様子